이다은 21kg 감량, 간헐적 단식 안 하면 살 절대 안 빠진다! 위고비 없이 성공한 비법(+16:8 단식법·식단·간식 끊기·운동 루틴·정체기 극복·실전 다이어트 노하우까지)
'돌싱글즈2' 이다은이 위고비 등 다이어트 주사 없이 간헐적 단식만으로 81kg→59kg, 무려 21kg 감량에 성공했습니다. 16:8 단식법, 간식 끊기, 현실 식단 등 실제 경험과 시간순 변화를 바탕으로 다이어트 꿀팁을 안내합니다. 이다은 다이어트 공식 기사 스타뉴스 인터뷰 헬스조선 다이어트 식단이다은 21kg 감량, 시간순 변화와 원인 둘째 출산 후 81kg 도달: 임신·출산으로 체중 증가, 다이어트 결심. 간헐적 단식(16:8) 시작: 하루 16시간 공복, 8시간 식사. 점심 1시~저녁 7시 식사, 저녁 이후 금식. 식단 구성: 첫 끼는 자유식(탄수화물·단백질 포함), 저녁은 닭가슴살+볶은 채소(파프리카, 양배추, 애호박, 당근 등). 간식·야식 완전 끊기. 보조제·주사 NO: 위고비..
2025. 7. 6.
지켜야 할 선을 넘어버린 악플러, 서유리 스토킹·성희롱 수년간 피해·법적 조치 사건 시간순 해설
성우 겸 방송인 서유리가 수년간 온라인 스토킹과 성희롱, 악성 게시글에 시달리다 결국 경찰에 신고하고 법적 대응에 나섰습니다. 피해 원인, 경과, 공식 대응, 사회적 의미까지 시간순으로 정리합니다. 서울신문 사건 해설 네이트뉴스 전문서유리 온라인 스토킹·성희롱 사건, 시간순 정리 수년 전~2025년 7월: 인터넷방송 커뮤니티(디시인사이드 숲 등)에서 특정 악성 유저가 서유리를 대상으로 수천 건의 모욕, 허위사실 유포, 성희롱 게시글을 지속적으로 게재 피해 심화: 서유리는 여러 차례 해당 유저에게 경고했으나, 오히려 수위가 높아지고 조롱 섞인 게시글까지 이어짐. 개인 사정으로 즉각 대응이 어려웠던 점을 악용, 가해자는 더욱 기세등등하게 온라인 스토킹·명예훼손을 반복. 2025년 7월 5일: 서유리..
2025. 7. 6.
