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매일 먹는 비타민, 오히려 건강을 해친다? 사망위험 4% 증가 연구와 영양제의 진실 매일 먹는 비타민, 오히려 건강을 해친다? 사망위험 4% 증가 연구와 영양제의 진실건강을 위해 매일 비타민을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 종합비타민을 매일 먹는 것이 오히려 사망 위험을 4% 높일 수 있다는 충격적인 결과가 발표됐습니다. 이번 글에서는 비타민 등 영양제의 진실과 건강한 식습관에 대한 전문가들의 조언을 정리합니다[1].비타민 영양제, 과연 건강에 도움이 될까?비타민 및 무기질 제품은 2024년 건기식 생산액 1위를 차지했으며, 피부 건강·인지능력 향상 관련 제품 매출도 전년 대비 크게 증가했습니다. 하지만 건기식 시장은 최근 소비 침체와 진입장벽 하락, 히트상품 부재 등으로 위기를 맞고 있습니다. 건기식 사업자들은 소비자 신뢰를 얻기 위해 임상시험 결과를 국제적.. 2025. 6. 16.
과자·가공육·조미료, 매일 먹으면 뇌에 치명적? 파킨슨병·인지기능 저하와의 연관성 초가공식품이 뇌에 미치는 영향: 파킨슨병 위험 2.5배 증가, 과학자들이 경고하는 식습관과자, 조미료, 가공육 등 초가공식품을 자주 섭취할수록 파킨슨병에 걸릴 가능성이 크게 높아진다는 연구 결과가 최근 발표됐습니다. 파킨슨병은 도파민을 생성하는 뇌의 신경세포가 점차 소멸하면서 발생하는 퇴행성 신경질환으로, 손떨림, 근육 강직, 운동 장애와 함께 인지 기능 저하 증상이 나타납니다. 과학자들은 초가공식품에 든 첨가물이 장내 유익균을 파괴하고, 만성 염증 반응을 유발해 뇌 신경세포에 부정적 영향을 미친다고 경고합니다[1].초가공식품이 뇌에 미치는 영향, 왜 위험할까?프레더릭 클라센 박사는 “유해한 장내 세균이 인지 기능 저하나 파킨슨병 진행에 직접적인 영향을 미치는지, 아니면 파킨슨병으로 인해 장내 환경이 변.. 2025. 6. 16.
주택청약통장 대신 드림통장! 청년주택드림청약통장 신청방법과 실전 활용 팁 청년주택드림청약통장이 최근 가입자와 잔액 모두 급증하며 역주행 인기를 끌고 있습니다. 최고 연 4.5% 금리와 월 100만 원 납입, 소득공제(최대 480만 원) 등 업그레이드된 혜택이 가입 폭증의 주된 이유입니다. 전체 청약통장 가입자는 감소세인데, 청년 전용 상품만 가입자가 뚜렷이 늘어 대조적인 흐름을 보이고 있습니다[1].청년주택드림청약통장, 왜 인기가 많을까?청년주택드림청약통장은 청년(만 19세~39세, 미혼 또는 결혼 후 7년 이내 무주택자)을 위한 전용 주택청약통장입니다. 최근 1년 만에 가입자 수가 약 46만 명 증가해 2024년 3월 기준 138만 8,182좌로 집계됐습니다. 잔액도 4.6조 원에서 7.2조 원으로 55.3% 증가했습니다. 수도권이 84만 좌로 절반 이상을 차지하고, 지방도.. 2025. 6. 16.
어디서든 일 잘하는 사람이 되는 법, 일머리 있는 사람의 실전 행동 습관 일머리 좋은 사람들의 4가지 습관: 전체 흐름 파악부터 실행·피드백까지어디서나 ‘일머리 있다’는 말을 듣는 사람들의 공통점은 무엇일까요? 그들은 특별히 똑똑해서가 아니라, 일하는 데 있어서 훈련된 습관이 있습니다. 이번 글에서는 일머리 있는 사람들의 대표적인 4가지 습관을 소개하고, 어떻게 하면 누구나 일 잘하는 사람이 될 수 있는지 실전 팁을 전합니다[1].1. 전체 흐름부터 파악한다일머리 있는 사람은 일의 세부사항에 매몰되기 전에 큰 그림을 먼저 파악합니다. 현재 어떤 일이 진행되고 있는지, 그 안에서 내가 맡은 역할이 무엇인지 명확히 이해합니다. 이렇게 하면 같은 실수를 덜 하고, 일의 우선순위를 빠르게 판단할 수 있습니다. 전체 구조를 이해하면 세부적인 일도 자연스럽게 따라올 수 있습니다[1].2.. 2025. 6. 16.
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