stroll down a path(오솔길을 거닐다) 님의 블로그

본문 바로가기

전체 글719

(맞춤 건강관리 스마트 헬스 체험) 먹골 스마트무브 스테이션, 내 몸 상태부터 운동까지 1시간 완전 리뷰! 🧭 지하철역 속 미래형 피트니스, 먹골 스마트무브 스테이션 첫 방문기2025년 6월 9일 개관한 먹골역 스마트무브 스테이션은 지하철역이라는 일상 공간 속에 스마트 맞춤 운동을 실현한 혁신 공간입니다. ‘스마트 측정→퍼스널핏→사이클→디지털 운동’ 4단계 공간을 직접 체험해보았습니다. 1. 스마트 측정공간 – 내 몸 상태부터 심리까지 한눈에 체성분·디지털 체중·멘탈 측정기 구비, 1:1 건강상담 제공 예약제 무료 측정, 데이터 누적으로 체력 변화 추적 가능 간단 환복 가능한 탈의실 완비 – 출퇴근 부담 없이 방문 가능 2. 퍼스널핏 스튜디오 – 나만의 맞춤 근력 운동 스마트 머신 자동 강도 조절, 최대 100kg 설정 가능 운동 중 실시간칼로리·운동 시간 확인, 초보도 안전하게 이용 1인.. 2025. 7. 13.

(무료 체험 건강 루틴) 뚝섬 PT 그룹 후기: 출퇴근 30분으로 체지방 타파! 🏋️ 뚝섬역 핏스테이션 PT 그룹 첫 수업 체험기2024년 12월 개장한 뚝섬역 핏스테이션(서울시 펀 스테이션 시범사업 2호)은 그룹 PT 중심의 실내 피트니스 공간입니다. 지하철역 안에서 운동을 한다는 콘셉트가 어떻게 체화되는지 사람들의 후기를 모아 요약해봤습니다. 1. 공간 및 설비 소개 2호선 뚝섬역 역사 내 3,4번 출구 앞 유휴공간 재활용 넓은 그룹 트레이닝 룸, 1인용 샤워실, 파우더룸, 라커 완비 좋은습관PT 브랜드가 운영, 민간 전문 코치 배치2. 수업 구성 & 코치진 소개 그룹 PT: 워밍업(20분)→본운동(20분)→마무리 스트레칭(10분) 구조 장제현 코치 외 다수 전문 코치 참여, 통증의학 의사 및 국가대표 운동선수 강의 포함 월간 운동 세미나 및 특별 클래스:.. 2025. 7. 13.

(무료 체험) 여의나루 러닝 클래스 후기 완전 공개! 🏃‍♀️ 여의나루 ‘러너스테이션’ 러닝 클래스 직접 참여 후기5호선 여의나루역 내 설치된 러너스테이션에서 운영 중인 무료 러닝 클래스에 참여해본 사람들의 후기 리뷰 모음입니다. 출퇴근 전후로 가볍게 달리기, 전문가 코칭, 자세 교정까지 한 번에 경험한 리얼 후기입니다. 1. 러너스테이션 시설 안내 위치: 5호선 여의나루역 지하 1층~M1, 출퇴근객 접근성 최고 시설: 탈의실·라커·파우더룸·신발 소독기·폼롤러·마사지존 등 완비 뷰: 미디어 보드로 자세 교정, 주변 러닝 코스 안내 제공 2. 러닝 클래스 구성 & 참여 후기 주 1–2회, 오전/저녁 1시간 세션 운영 – 7월은 매주 금요일 07:00~08:00 세션 포함 코치 장채아님 진행, 초보부터 중급까지 맞춤형 지도 코치 피드백:.. 2025. 7. 13.

(건강 루틴 업그레이드) 뚝섬 vs 여의나루 vs 먹골 세 지하철역 헬스존 스마트무브 비교 필독! 🏃‍♀️ 뚝섬·여의나루·먹골 스마트무브 비교 리뷰출퇴근길 지하철역이 곧 헬스장이 되는 시대! 뚝섬 핏스테이션, 여의나루 러너스테이션, 먹골 스마트무브 스테이션 세 곳을 전문가 시선에서 시설, 경험, 접근성, 추천 대상까지 꼼꼼 비교해 드립니다. 1. 여의나루 러너스테이션 (1호) 5호선 여의나루역 B1~M1 통로, 조깅·스트레칭 특화 장소 러닝머신, 폼롤러, 탈의실·파우더룸·물품보관함까지 완비 프로그램: 러닝 클래스·요가 등, 시민 10만명 이상 이용 인기 스테이션 추천 대상: 스트레칭+달리기 중심 출퇴근 헬시족2. 뚝섬 핏스테이션 (2호) 2호선 뚝섬역 개찰구 앞, 그룹 PT·웨이트 트레이닝 중심 최대 30명 동시 이용 가능한 넓은 공간, 기구 완비 민간 PT 브랜드가 운영, 예.. 2025. 7. 13.

이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 180 다음

티스토리툴바