728x90 반응형 SMALL 감기2 🤧 감기에도 유형이 있다? 증상별 맞춤 영양제로 더 빠르게 낫자! 감기 걸렸는데 약만 먹으면 끝일까요?증상에 맞는 영양제 조합을 함께 챙기면회복 속도가 눈에 띄게 달라집니다.오늘은 콧물형 / 기침형 / 피로형 감기에 따라어떤 영양제가 좋은지 정리해드릴게요!🍃 1. 콧물이 줄줄~ 맑은 콧물형 감기특징 - 알레르기성 비염과 비슷 - 콧물, 재채기, 코막힘이 주증상💊 추천 영양제비타민C : 항히스타민 작용 + 염증 완화퀘르세틴 : 천연 항히스타민, 콧물 완화비타민D : 면역 조절, 비염 예방 효과💡 TIP자기 전에는 생리식염수로 코 세척하면 효과 ↑🌬️ 2. 마른기침/가래 기침형 감기특징 - 목 따가움, 잔기침, 가래 동반 - 기관지염으로 번지기 쉬움💊 추천 영양제프로폴리스 : 항균 + 항염, 목 보호NAC(N-아세틸시스테인) : 가래 배출에 효과적비타민A : 점막.. 2025. 6. 1. 😷 직장인이 감기에 자주 걸리는 이유? 면역력 떨어지는 습관부터 고치세요! “요즘 왜 이렇게 감기에 자주 걸리지?”“약 먹어도 낫질 않아…”이런 생각, 해본 적 있다면 주목!오늘은 직장인이 감기 잘 걸리는 이유와실제로 도움이 되는 면역 영양제를 정리해드립니다.📉 왜 나만 자주 아플까? 직장인의 면역력이 떨어지는 진짜 이유1. 수면 부족 평일마다 5~6시간 수면 → 면역세포 기능 저하2. 비타민D 부족 햇빛 못 쬐는 실내생활 → 감기 저항력 약화3. 스트레스 과다 코르티솔↑ → 면역 억제 효과4. 야근 + 배달식 영양 불균형 & 체력 저하✔ 면역력이 떨어지면?→ 감기 오래 감→ 자주 재발→ 피로가 회복 안 됨💊 감기 예방을 위한 면역 영양제 추천 BEST 51. 비타민C｜항산화의 기본감기 예방 & 회복 속도↑1,000mg 이상 복용 추천2회 분할 섭취하면 흡수율 ↑2. 비타민.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
