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비타민 D, 노화 4년 늦춘다? 세포 노화 지연의 비밀 섭취 권장량과 올바른 복용법 주의사항 완벽 분석 비타민 D, 노화 4년 늦춘다? 텔로미어 연구와 섭취법 총정리 요약 최근 대규모 임상연구에서 비타민 D가 세포 노화의 지표인 텔로미어 마모를 유의하게 늦추는 것으로 나타났다. 하루 2000IU의 비타민 D3를 4년간 섭취한 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 텔로미어가 약 0.14kb 덜 짧아졌으며, 이는 생물학적 나이로 약 4년 젊어진 효과다. 다만, 무조건적인 영양제 복용보다는 개인 건강상태와 생활습관 개선이 우선이다[1][6][10]. 비타민 D와 노화: 텔로미어 연구 결과비타민 D는 세포의 염색체 끝에 위치한 텔로미어의 마모를 늦추는 데 긍정적 영향을 미친다는 연구 결과가 발표됐다. 텔로미어는 세포 분열 시 유전정보를 보호하는 역할을 하며, 길이가 짧아질수록 노화와 .. 2025. 6. 19.
강원특별자치도, '청년 디딤돌 2배 적금' 2차 신청방법 강원특별자치도에서 청년의 자산 형성과 목돈 마련을 지원하는 ‘청년 디딤돌 2배 적금’ 2차 신청자를 모집합니다. 청년들의 소비와 투자 부담을 줄이고, 안정적 미래 준비를 돕는 맞춤형 정책이니, 대상자라면 놓치지 말고 꼭 신청하세요!지금 바로 신청하기👆✅ 신청 방법 ① 온라인 신청은 강원특별자치도 홈페이지 또는 지역금융기관 공동 인증 시스템에 로그인 후 ‘청년 디딤돌 2배 적금’ 메뉴에서 신청서를 작성하고, 주민등록등본 및 청년확인서류(재학·재직 증명서)를 PDF로 첨부하면 됩니다. ② 오프라인 신청은 시청 시민복지과 또는 관내 은행 창구 방문을 통해 가능합니다. 신분증, 청년확인서류, 적금 상품 가입 신청서를 작성하여 제출하면 등록이 완료됩니다. ③ 모바일 앱 신청은 ‘원주복지플러스’ 앱에서 공인인증 .. 2025. 6. 18.
클릭 몇 번으로 수익 내는 앱테크, 최신 금융앱 리워드·보상형 광고 가이드 앱테크(앱 재테크) 2025년 시장 현황, 주요 앱·참여율·수익률 총정리 요약 2025년 앱테크(앱 재테크) 시장은 빠르게 성장 중이다. 잘파세대(1996~2024년생)의 77.7%가 앱테크에 참여하고 있으며, 절반 이상이 매일 앱테크를 이용한다. 금융소비자 1인당 평균 3.8개의 앱을 활용하고 있다. 보상형 광고 시장 규모는 2024년 기준 3조4739억 원으로 집계됐다. 케이뱅크, 카카오뱅크, 토스뱅크, 신한은행, NH농협은행 등 주요 금융앱에서 다양한 리워드 서비스가 제공된다[1]. 앱테크란 무엇인가? 앱테크는 모바일 앱을 통해 특정 미션을 수행하면 금전적 보상을 받는 방식의 재테크다. 출석체크, 만보기, 보상형 광고(오퍼월), 설문조사 등.. 2025. 6. 18.
철원군에서 긴급 상황에 처한 주민들을 위한 ‘최대 70만원 지원 긴급 대책’ 철원군에서 긴급 상황에 처한 주민들을 위한 ‘최대 70만원 지원 긴급 대책’ 사업을 시행합니다. 갑작스러운 재해·질병·실직 등 위기 상황에 놓인 가구에 생활안정을 지원하며, 신속한 도움을 통해 회복 기반을 마련합니다. 대상자라면 빠르게 신청하시어 긴급생계 자금으로 활용하시기 바랍니다!지금 바로 신청하기👆✅ 신청 방법 ① 온라인은 철원군청 홈페이지 또는 ‘철원 군정포털’ 로그인 후 ‘긴급지원’ 메뉴에서 신청서를 작성하고, 긴급 사유서·주민등록등본·보험급여서 등 증빙서류를 첨부하여 제출합니다. ② 오프라인 신청은 관할 읍·면사무소 방문 접수로 진행됩니다. 신분증, 가족관계증명서, 소득 증빙, 긴급 상황 입증서류 등을 지참하고 신청서를 작성하시면 됩니다. ③ 모바일은 철원군 모바일 앱 또는 지역 복지앱에서 .. 2025. 6. 18.
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