반응형 흡수과부화1 비오틴 부작용(흔하지 않지만 '피부 트러블', '소화 장애', 그리고 '검사 결과 오류' 주의) 비오틴(Biotin), 또는 비타민 B7은 수용성 비타민으로 인체 내에서 과잉 섭취 시 소변으로 쉽게 배출되므로, 일반적으로 안전하고 부작용이 거의 없는 영양소로 알려져 있습니다. 실제로 한국 식약처도 비오틴의 일일 상한 섭취량을 설정하고 있지 않습니다.하지만 최근 들어 미용 목적으로 **고용량 비오틴(5,000µg ~ 10,000µg 이상)**을 섭취하는 사람들이 늘면서, 일부 사용자들에게서 예상치 못한 부작용이나 불편함이 보고되고 있습니다.혹시 고함량 비오틴을 복용한 후 피부에 트러블이 올라오거나, 소화가 잘 안되는 경험을 하셨나요?이 글에서는 비오틴 복용 시 나타날 수 있는 3가지 주요 부작용 유형을 분석하고, 특히 반드시 주의해야 할 '임상 검사 결과 오류' 문제에 대한 과학적 설명을 명확히 제시.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
