반응형 오메가3트리글리세라이드1 오메가3 효능·복용법 완벽정리! 혈관·두뇌·눈 건강에 좋은 이유 “혈관을 청소하고, 두뇌를 깨운다.”하루 한 캡슐로 건강을 지킨다는 오메가3, 하지만 아무 제품이나 먹는 건 오히려 독이 될 수 있습니다. 2025년 기준, 오메가3의 효능과 올바른 복용법, 그리고 추천 제품까지 정리했습니다.📑 목차1. 오메가3 효능 — 왜 먹어야 할까?2. 오메가3 주요 성분 (EPA·DHA)3. 오메가3 고르는 기준4. 오메가3 지방산 형태 구분 (EE형 vs TG형)5. 섭취시간 및 복용법6. 2025 오메가3 추천 제품 TOP37. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 오메가3 효능 — 왜 먹어야 할까?오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 인체 내에서 합성되지 않아 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다.주요 효능은 다음과 같습니다 👇🩸 혈중 중성지방 감소 —.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
