본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

아연1

😷 직장인이 감기에 자주 걸리는 이유? 면역력 떨어지는 습관부터 고치세요! “요즘 왜 이렇게 감기에 자주 걸리지?”“약 먹어도 낫질 않아…”이런 생각, 해본 적 있다면 주목!오늘은 직장인이 감기 잘 걸리는 이유와실제로 도움이 되는 면역 영양제를 정리해드립니다.📉 왜 나만 자주 아플까? 직장인의 면역력이 떨어지는 진짜 이유1. 수면 부족 평일마다 5~6시간 수면 → 면역세포 기능 저하2. 비타민D 부족 햇빛 못 쬐는 실내생활 → 감기 저항력 약화3. 스트레스 과다 코르티솔↑ → 면역 억제 효과4. 야근 + 배달식 영양 불균형 & 체력 저하✔ 면역력이 떨어지면?→ 감기 오래 감→ 자주 재발→ 피로가 회복 안 됨💊 감기 예방을 위한 면역 영양제 추천 BEST 51. 비타민C｜항산화의 기본감기 예방 & 회복 속도↑1,000mg 이상 복용 추천2회 분할 섭취하면 흡수율 ↑2. 비타민.. 2025. 6. 1.
728x90
반응형
LIST