728x90 반응형 SMALL 비타민3 매일 먹는 비타민, 오히려 건강을 해친다? 사망위험 4% 증가 연구와 영양제의 진실 매일 먹는 비타민, 오히려 건강을 해친다? 사망위험 4% 증가 연구와 영양제의 진실건강을 위해 매일 비타민을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 종합비타민을 매일 먹는 것이 오히려 사망 위험을 4% 높일 수 있다는 충격적인 결과가 발표됐습니다. 이번 글에서는 비타민 등 영양제의 진실과 건강한 식습관에 대한 전문가들의 조언을 정리합니다[1].비타민 영양제, 과연 건강에 도움이 될까?비타민 및 무기질 제품은 2024년 건기식 생산액 1위를 차지했으며, 피부 건강·인지능력 향상 관련 제품 매출도 전년 대비 크게 증가했습니다. 하지만 건기식 시장은 최근 소비 침체와 진입장벽 하락, 히트상품 부재 등으로 위기를 맞고 있습니다. 건기식 사업자들은 소비자 신뢰를 얻기 위해 임상시험 결과를 국제적.. 2025. 6. 16. 😷 직장인이 감기에 자주 걸리는 이유? 면역력 떨어지는 습관부터 고치세요! “요즘 왜 이렇게 감기에 자주 걸리지?”“약 먹어도 낫질 않아…”이런 생각, 해본 적 있다면 주목!오늘은 직장인이 감기 잘 걸리는 이유와실제로 도움이 되는 면역 영양제를 정리해드립니다.📉 왜 나만 자주 아플까? 직장인의 면역력이 떨어지는 진짜 이유1. 수면 부족 평일마다 5~6시간 수면 → 면역세포 기능 저하2. 비타민D 부족 햇빛 못 쬐는 실내생활 → 감기 저항력 약화3. 스트레스 과다 코르티솔↑ → 면역 억제 효과4. 야근 + 배달식 영양 불균형 & 체력 저하✔ 면역력이 떨어지면?→ 감기 오래 감→ 자주 재발→ 피로가 회복 안 됨💊 감기 예방을 위한 면역 영양제 추천 BEST 51. 비타민C｜항산화의 기본감기 예방 & 회복 속도↑1,000mg 이상 복용 추천2회 분할 섭취하면 흡수율 ↑2. 비타민.. 2025. 6. 1. 💊 직장인이라면 꼭 먹어야 하는 필수약 & 영양제 “이제 체력이 예전 같지 않아요.”“매일 피곤한데 이유를 모르겠어요.”하루 종일 모니터 앞에 앉아 있고,점심은 대충, 저녁은 늦게 먹고,잠은 부족한데 스트레스는 만땅…그런 당신에게 꼭 필요한 직장인 필수 약&영양제 리스트!지금부터 하나씩 체크해보세요.1. 비타민B군｜에너지가 안 돌 때🔋 피로 회복, 집중력 향상, 스트레스 완화에 필수!잔업 많은 날, 회의 끝나고 멍할 때 추천활성형 B군 제품으로 흡수율 높이기2. 마그네슘｜쥐 나고 눈 떨릴 때⚡ 몸이 자주 뻣뻣하거나 근육 경련 있다면 필수!스트레스성 손발 저림에도 효과적비타민B6 + 마그네슘 복합제로 시너지 UP3. 오메가3｜컴퓨터 많이 쓸 때 눈이 침침하면🧠 눈 건강, 혈관 건강, 두뇌 회전에 도움!DHA+EPA 균형 있는 제품 고르기눈 건조증, 오.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
